Stres ve Stresle Baş Etmede Bitkisel Çözümler

Dünyaca ünlü ebe, herbalist ve Yale mezunu bir doktor olan Aviva Romm ile 400 saatlik bir eğitime başladım bir süre önce. Kadınlar için Bitkisel Tıp Eğitimi. Ergenlikten menopoza kadar olan tüm süreçlerde (doğurganlık, doğum ve doğum sonrası da dahil) kadınların karşılaşabileceği her türlü rahatsızlık ve hastalıkların bitkisel tedavi yöntemleri üzerine oldukça kapsamlı bir eğitim. Heyecanla devam ediyorum. Bu süreçte de öğrendiklerimi buradan paylaşıyor olacağım.

İlk yazı hayatımızdaki stres unsurları (gerek fiziksel gerekse duygusal) için kullanabileceğimiz bitkisel desteklerle ilgili gelsin. Continue reading

YİN YOGA DENEYİMLERİNE DAİR

Yin Yoga derslerinde yaşayabileceğiniz deneyimleri en güzel ifade eden yazılardan biri olan “9 Things I’ve Learned About Yin Yoga”nın yazarı Sophie Legrand sağolsun blogum için yazının çevirisini paylaşmak istediğimde sevinerek kabul etti. Sevgili yoga eğitmeni arkadaşım Buğu’nun da emeklerine sağlık ki bu yazı sizlerle buluşabildi.

Buyurun, yin yogayı Sophie’den dinleyin 🙂 Continue reading

options_framework_theme Theme by NUDGE MEDIA DESIGN.